Trainingszeiten: 

Okt - Apr:            Donnerstag, 19:30 Uhr

Fahrzeit:             1 Stunde inkl. Dehnung am Ende

Saison:               Winter

Treffpunkt:         Racketzentrum/Spinning-Raum

Es wird auf Spinning-Rädern mit Musik unter Anleitung eines extrenen Spinning-Trainers gefahren. Dabei kann jeder Teilnehmer durch die Spinning-Bremse den Schwierigkeitsgrad individuell einstellen und somit können alle Leistungsstufen zusammen fahren. Der Kurs enthält abwechslungsreiche Wechsel, im Sitzen / im Wiegeschritt fahren, Wechsel in der Trifffrequenz u.v.m. 

Der Kurs ist exklusiv für den RSC.

Wir freuen uns über alle Damen und Herren, die gerne mal „reinschnuppern“ möchten!

Kontaktperson beim RSC Nussloch e.V: Klaus Strässle  (06224 15197)